szynka wedzona

[...] Do diety nie przywiązywałem wcześniej uwagę ale zamierzam wprowadzić pewną w życie. Chciałbym abyście ocenili ją: posiłek #1 - chleb + jajecznica posiłek #2 - chleb + szynka z kurczaka posiłek #3 - ryż + kurczak posiłek #4 - tuńczyk + ze 3 kanapki posiłek #5 - ryba wędzona + ze 3 kanapki posiłek #6 - kanapki z serem (?) Co o tym myślicie? [...]

ŚNIADANIE 1. płatki owsiane + rodzynki + łyżka miodu W SZKOLE 2. 3-4 czarne bułki + szynka drobiowa z indyka i ser żółty PRZED TRENINGIEM 3. obiad ser biały + makaron i jogurt truskawkowy PO TRENINGU 4. ryż i pierś z kurczaka KOLACJA 5. 4 kanapki z makrelą wędzoną

Witam, mógłby mi ktoś przybliżyć wartość odżywczą produktu "Sopelki wędzone" firmy Marko (szynka wieprzowa wędzona).

Czy łopatka jest zdrowym mięsem? Jak sądzicie? Np szynka (peklowania i wędzona) produkowana z mięśni łopatki

Stek z karkówki wołowej z ziemniakami + arbuz + ciasto kruche ze śliwkami i budyniem /SFD/Images/2016/7/17/7ca39c1f08374347ad98f007fa651955.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2d2f701451a0425fa25d55626b05921e.jpg Placuszki twarogowe z bananem i śliwką + jogurt /SFD/Images/2016/7/17/62fd004ff1d04bd4bbf4ddb4d58470c1.jpg [...]

2 zestawy -szynka wedzona -boczek pieczony -karkoweczka -ser morski /SFD/2019/11/17/9182324f72724e419b443ea876e7fbae.jpg /SFD/2019/11/17/d74d56f3c69e49cbb6290b46eba1faa9.jpg /SFD/2019/11/17/c55fef8eb0314ce88f292b628fe55a4a.jpg

Omlet 4 jaja Kuskus Szynka wędzona swojska Ajwar Papryka /SFD/2020/2/7/75e7e3d812f84caa95a94b39836ab8c8.jpg

Kluski śląskie, szynka wędzona, szpinak /SFD/2023/4/17/3f321b26880f4425a0b98803bbec5fe8.jpg Jaja sadzone /SFD/2023/4/17/6452ed33916447af94b12479a3c4ffc8.jpg Jajecznica /SFD/2023/4/17/05912134ad6a4db1929a8242a87bea9d.jpg Gruba Buła /SFD/2023/4/17/bcb6c7f7346c430c8b00ae1de623e8f8.jpg

[...] 9.99zł/kg 27.09 boczek wędzony 9,99zł/g oraz schab wieprzowy bez kości 11,99zł/kg 28.09 winogrona 2,99zł/kg oraz ćwiartki z kury 3,99zł/kg 29.09 kurczak cały pieczony 7,99zł/szt oraz szynka wędzona gotowana (nie ręczę za nią) 9.99zł/kg 30.09 boczek surowy bez kości 9,99zł/kg smacznego :D Zmieniony przez - Drakkainen w dniu 2014-09-24 12:36:05

[...] 53,2 5,9 1,4 jajko całe (średnie 60g) 0 12,5 10,8 białko jajka 0 9,0 0 żółtko 0 16,1 30,5 parówka (50g sztuka) 1,4 12,7 25,8 polędwica (plasterek 8g) 0 25 4 szynka wędzona chuda (plasterek 30g) 0,8 17,6 2,3 kurczak białe mięso surowe 0 21,8 3,2 ser żółty Gouda 0,9 26,2 23,8 Przysyłajcie do mnie swoje propozycje [...]

Dorzuce jeszcze teraz mala kolacyjke. Chleb na zakwasie swoj,szynka wedzona z solanki,slonina wedzona wszystko domowa robota. /SFD/2020/3/4/efb7cfa049254124a882d85286ab113f.jpg

[...] nie są nastrzykiwane. Nastrzykiwane jest wszystkożerne co jest poddane obróbce innej niż konfekcjonowanie. Takie jest prawo, które nie pozwala na takie zabiegi. Np taka szynka wędzona to nastrzyk ma na ok 30% ustawiany, tyle jest w stanie wyciągnąć solanki. Są też takie wyroby, które udźwigną 50 i więcej % nastrzyku. Dla przykładu np. [...]

[...] 12 - 15; 15s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu IBUR Brzuch Mięcho na kolejne kilka dni: /SFD/Images/2015/8/29/453dc41c9e024845897c50d62dcb7587.jpg wędzona szynka wędzona polędwica mielone drobiowe piersi z indyka parówki drobiowe Wersja LOW FAT. Nie tak wyglądają moje zakupy u rzeźnika. Ale dzięki temu - a zawsze zastanawiałem [...]

[...] omlet z 10 białek jaj parówki 150g Warzywa keczup 20g III posiłek: /SFD/Images/2015/8/31/a8cf05581f2140bd8abbeaff03ee0667.jpg szynka wędzona 150g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna : ~32g WĘGLI ~35g FATU [...]

[...] białka 1) /SFD/2017/3/30/962462797828413bbad68df04370f2a7.jpg 300g indyka Baton Orzechy Jabłko 2) /SFD/2017/3/30/c26c20abe26741b6ac4b6aa6bcf50f42.jpg 2x mini bułka z szynka wędzona i serem Pudding Czekolada Jogurt 0g fatu 5g w 8g b 3) /SFD/2017/3/30/32fe25f7b26442be945842b5d3ace015.jpg 120g piersi wędzonej Szejk 100ml mleka HPLF [...]

[...] wypiski: Pt, 18.03 1. mleko, owies, pł.jęczmienne, białko, brazylijskie, gruszka 2/3. mleczko, ryż brązowy, pierś indyka, olej z winogron, W 3. chleb żytni, ser żółty, szynka wędzona 4. pierś indyka, ryż brązowy, olej z winogron, W 5. twaróg, migdały, brazylijskie, jabłko susz. W: (marchew, seler, seler naciowy, cebula, por, papryka, [...]

[...] 259 16 21,7 0 Wieprzowina, mięso bez kości, średnio 264 18 21,3 0 Wieprzowina, mięso z kością, średnio 329 15,4 29,7 0 Wieprzowina, schab surowy 174 21 10 0 Wieprzowina, szynka surowa 264 18 21,3 0 Wieprzowina, żeberka 324 15,2 29,3 0 Wino białe półsłodkie 92 0 0 4,4 Wino białe półwytrawne 78 0 0 3,7 Wino białe wytrawne 73 0 0 2,4 Wino [...]

[...] B T Sardynka w oleju 0 24 14 5 kawałków chleba razowego 83 11 2 plasterek sera żółtego 0 5 4 szynka wędzona chuda 0 11 1 Suma: 83 51 21 POSIŁEK 2. mleko 0,5% (0,5l) 23 16 2 banan (ok. [...]

[...] w przedziale od 150-200zl 4. tłuszcze w diecie? ile i jakie? Dieta: POSIŁEK 1. W B T Sardynka w oleju 0 24 14 5 kawałków chleba razowego 83 11 2 plasterek sera żółtego 0 5 4 szynka wędzona chuda 0 11 1 Suma: 83 51 21 POSIŁEK 2. mleko 0,5% (0,5l) 23 16 2 banan (ok. 150g) 35 2 1 orzeszki ziemne (40g) 5 10 21 SUMA: 63 28 24 POSIŁEK 3 ziemniaki 20 2 [...]

[...] w dzien treningu niemal zero fatu bo okolo 40g w dzien bez treningiu białka tyle samo, 40g ww i fatu okolo 120g Róznie jest. Raz kura, raz wieprzowina, twaróg nawet czasami, szynka wedzona, odzywki, jajka, ryby głównie łosos lub kotlety z mintaja jako zródło białka. Staram sie codziennie cos urozmaicac zeby nie wkradła sie monotonnia. Cos tam [...]